Life Fitness G7 Homegym

Life Fitness G7 Homegym voor thuis en semi-professioneel gebruik

Deze G7 Dual Adjustable Pulley voor thuisgebruik en semi-professioneel gebruik biedt u net als ons professionele model een grote varieteit aan trainingsopties. Met het Exercise Book heeft u een overzicht van de mogelijkheden om uw hele lichaam te trainen op slechts 1 toestel!

Aan beide kanten van de G7 Homegym van Life Fitness vindt u twee gewichtstacks van in totaal 73 kg welke oplopen per 5 kg. Doormiddel van de katrollen wordt het gewicht van de oefening bepaald.

Kenmerken van G7 Homegym

– De twee weight stacks bieden u de mogelijkheid om 1 kant van uw lichaam te trainen of beide kanten tegelijk.
– Let op: De Life Fitness G7 word exclusief bench / trainingsbank geleverd. (los verkrijgbaar)
– De pulleys zijn in 20 verschillende hoogtes in te stellen.
– Door de makkelijk te verwijderen accessoires kunt u snel van oefening wisselen.
– De Chin-up/pull-up grepen zijn biomechanisch correct geplaatst.
– Het Exercise Book geeft met meer dan 60 oefeningen aan wat o.a. uw trainingsmogelijkheden zijn.
– De Training DVD helpt u op weg in een 2 uur durende uitleg.
– De G7 is vanwege de efficiente opstelling ruimtebesparend.
– Inclusief accessoires: 2 73 kg dual weight stacks, 1 paar medium handles, triangle clips/caribineers voor traditional attachments, ankle strap, thigh strap, Exercise Book, Training DVD, bidon en weight stack shrouds

Oefeningen op de Life Fitness G7

G7 Exclusive
– Assisted pullup
– Assisted pushup
– Hanging leg raise
– Forward walking lunge
– Lateral walking lunge
– Body weight pullup

Functional
– Golf swing
– Tennis swing
– Lift with rotation
– Baseball swing
– External rotation

Chest
– Chest press
– Decline chest press
– Converging incline chest press
– Close-grip chest press
– Extended-arm pec fly
– Unsupported chest press

Shoulder/Back
– Lat pulldown
– Seated row
– Internal rotation
– Front raise
– Shoulder press
– Low row
– Lateral raise
– Rear deltoid
– One-arm fly
– One-arm cable row

Biceps
– Incline biceps curl
– Standing biceps curl
– Seated biceps curl
– Reverse biceps curl

Triceps
– Triceps extension
– One-arm triceps extension
– Overhead triceps extension
– Seated triceps extension
– Triceps kickback

Legs
– Standing leg extension
– Standing leg curl
– Hip abduction
– Hip adduction
– Calf raise
– Lunge
– Squat

Abdominal
– Abdominal crunch-high pulley
– Seated abdominal crunch
– Kneeling abdominal crunch
– Oblique twist

Let op: De op afbeelding weergeven trainingsbench / trainingsbank word niet meegeleverd! Deze is los verkrijgbaar.